こんにちは。
ケアトレ鍼灸整骨院の伊藤です。
最近、急に朝晩の冷え込みが大きくなって秋を感じますね。
皆さん、体調崩してないですか?
先週、箱根予選が行われていました。
以前診ていた子(当時高校生)が走っている姿を見て、
テレビの前で必死に応援してました。
現在、当院にも元箱根ランナーや、中高生ランナーや、市民ランナーが
通院してくれていますが、やはり多いのは
足底の痛み、シンスプリント、ランナー膝。
実は、日ごろのケアやトレーニング、インソールなどで
ある程度予防できるものばかりです。
スポーツの秋。
またマラソンや駅伝のシーズンがやってきます。
お困りのことがあったらお気軽にご相談くださいね。