週５日下痢で腸の弱い院長の小栗です。（いきなり汚い挨拶ですみません）

今日、患者様に腸の働きを良くするツボについて聞かれました。

最近、巷では『腸活』が流行っていますよね。

食べ物で腸内環境を整えること、適度な運動をすること、この二つが重要ですが、私たち鍼灸師としてはツボ、マッサージもおすすめしたいです。

腸内環境を整えることは免疫力が上がり健康になる近道です。

皆さんも食事、運動、マッサージで『腸活』しませんか。