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最近流行りの腸活について

2018.07.04 | Category: 医療

週5日下痢で腸の弱い院長の小栗です。(いきなり汚い挨拶ですみません)

 

今日、患者様に腸の働きを良くするツボについて聞かれました。

 

最近、巷では『腸活』が流行っていますよね。

 

食べ物で腸内環境を整えること、適度な運動をすること、この二つが重要ですが、私たち鍼灸師としてはツボ、マッサージもおすすめしたいです。

 

 

腸内環境を整えることは免疫力が上がり健康になる近道です。

 

皆さんも食事、運動、マッサージで『腸活』しませんか。